Category Archives: Tips & Trik

Tips Mencegah Sakit Jantung

Agar terhindar dari penyakit jantung koroner, Anda dapat melakukan hal-hal berikut : ¬∑ Pola makan sehat Hindari makanan yang banyak mengandung lemak atau yang mengandung kolesterol tinggi. Seafood memiliki kandungan kolesterol tinggi yang dapat membahayakan jantung. Kurangi menyantap makanan yang […]

Tips Awet Muda

Semua wanita pingin awet muda dan cantik sehingga lason kecantikan menjadi begitu menjamur dan laris manis, dari mempercantik ala tradisional sampai yang menggunakan bahan kimia. Mulai sedikit kaum hawa yang mau bersusah payah merawat kecantikan ala putri keraton jaman dulu […]

Cara Mengatasi Sakit Kepala Secara Alami

Sakit kepala seringkali mengganggu aktifitas kita. Berbagai upaya untuk mengatasi sakit kepala atau pening kita lakukan mulai dari minum obat-obatan dan melakukan pijat kepala. Namun sebenarnya ada cara tradisional untuk mengatasi sakit kepala. Berikut ini adalah Cara mengatasi sakit kepala […]

Cara Mengobati Sakit Maag Secara Alami

Penyebab umum munculnya sakit maag adalah karena stress yang berkepanjangan, pola makan tidak teratur, sering mengonsumsi obat-obatan tertentu, suka mengonsumsi alkohol, sering merokok, kebanyakan meminum kopi, yang mengakibatkan pola makan jadi tidak teratur, terdapatnya mikroorganisme yang merugikan atau sebab-sebab lainnya […]

Tips Mengatasi Pegal Linu Secara Alami

NYERI otot dan pegal linu masalah kesehatan yang biasa terjadi pada setiap orang. Tapi biasanya pengobatan alternatif seperti pijat atau urut jauh lebih banyak dipilih dibanding langsung memeriksakan diri ke dokter. Pengobatan lain, minimal mengoleskan minyak atau salep dengan tujuan […]

Cara Mengecilkan Perut Buncit

Olahraga terbaik untuk mengecilkan perut dan pahaadalah Stepping. Naikkan kedua kaki secara penuh (jangan jinjit) keatas tangga / jingklik yang tingginya 20-30cm kemudian turunkan kedua kaki sejauh 20-30cm (jangan jinjit) dari tepi tangga. Lakukan sebanyak 50X atau 5 menit kemudian […]

Cara Mengatasi Insomnia

Apa itu insomnia, apa penyebab insomnia dan bagaimana cara mengobati insomnia? Insomnia adalah gangguan tidur yang biasanya dialami oleh orang dewasa. Gejalanya seperti mata susah terpejam, bangun berkali-kali, dan tentunya susah tidur. Insomnia bukan sebuah penyakit, tetapi gangguan yang terjadi […]

6 Tips Alami Meningkatkan Daya Ingat dan Memori

Jika mendapatkan stimulasi yang tepat, otak dapat membentuk neural pathways baru dan mengubah koneksi neural yang ada (neuroplasticity). Neuroplasticity memungkinkan otak untuk beradaptasi dengan kondisi yang selalu berubah. Kemampuan ini¬†dapat digunakan untuk meningkatkan daya ingat, bahkan sampai usia lanjut. Berikut […]

Tips Menyehatkan Jantung

Jantungen! Mati Jantungen! Angin Duduk! Apa lagi ya? Mati mendadak, pada kebanyakan kejadian merupakan buah dari serangan jantung. Tahukah Anda, 7 tips sederhana berikut bisa Anda terapkan untuk mengoptimalkan kesehatan jantung Anda?. Bernapas Dalam dan Perlahan. Pernapasan dalam dan perlahan […]

Tips Hidup Sehat Alami Bugar Serta Bahagia

Belakang ini terutama di negara-neraga maju, sudah banyak orang yang menerapkan perilaku hidup sehat seiring dengan gerakan pencegahan kanker. Berikut ini langkah-langkah yang dianjurkan untuk mencegah timbulnya kanker dengan cara hidup sehat: Makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian seperti tempe, tahu […]